8 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Memasak bersama pasangan.

bilogisma - Tidak peduli berapa banyak Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, jika Anda tidak membatasi makanan yang diperlukan oleh tubuh, maka hasilnya tidak diragukan lagi akan menjadi gagal.

Mengatur pola makan merupakan kunci untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Namun, tidak semua orang sedang menurunkan berat badan memiliki informasi yang tepat, makanan apa yang harus dibatasi dan dikonsumsi.

Jadi selain latihan dan olahraga rutin, mengatur pola makan yang ketat untuk menurunkan berat badan harus diikuti. Pada pembahasan kali ini, kita melihat tips diet terbaik untuk menurunkan berat badan.

Dengan mengikuti tips ini diet, Anda dapat yakin menurunkan berat badan hanya dalam satu bulan. Mengatur pola makan ini, bagaimanapun, memerlukan beberapa sedikit latihan fisik. Berikut adalah 8 cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan mengikuti pola makan saja saja.

1. Sarapan
Jangan anggap sepele sarapan di pagi hari. Karena dengan tidak mengambil seporsi makan di pagi hari, maka metabolisme kita akan melambat, sehingga susah untuk berat badan kita turun.

2. Air putih
Aspek penting dalam kehidupan kita adalah air. Air juga akan meningkatkan metabolisme tubuh kita. Jangan lupa untuk mengonsumsi air 3 liter dalam sehari.

3. Tambah protein
Protein adalah zat gizi yang bisa mempercepat penurunan berat badan, dan membantu membakar lemak. Gantikan sarapan Anda dengan oatmel dan telur, sehingga metabolisme tubuh semakinbaik.

4. Cemilan
satu yang penting dan sering kita sering membuat perut terlalu lapar, dan itu tidak baik. Makanlam cemilan sehat, di antara rutinitas makan besar, dan pastikan cukup buah dan sayur di dalam cemilan tersebut. Serta hindari makanan ringan siap saji.

5. Lupakan nasi
Nasi merupakan komponen utama penambah berat badan, karena mengandung banyak sekali karbohidrat. Makanlah nasi satu kali dalam sehari, dan gantikan dengan karbohidrat lainnya, seperti roti, kentang, atau umbi-umbian.

6. Makan malam
Yang terpenting, Anda jangan melupakan makan malam. Ambil seporsi makanan yang kaya serat dan protein setidaknya tiga jam sebelum istirahat.

7. Hindari garam
Garam merupakan komponen penting untuk menambah berat badan Anda. Di dalam ikan dan daging, terkandung cukup mineral garam untuk kebutuhan tubuh kita. Jadi jangan gunakan garam berlebihan untuk masakan.

8. Makanan kaya serat
Konsumsilah makanan kaya serat, yang akan membantu metabolisme tubuh Anda dengan cepat. Serat juga membantu usus kita tetap sehat dalam mencerna makanan.

Itulah delapan tips yang bisa Anda terapkan untuk menjaga dan mengatur berat badan Anda. Selamat mencoba. (Boldsky)

readmore»

Gigi Anak 'Berkarat'? Salahkan Jus Kemasan

Anak meminum jus.

bilogisma - Berbicara tentang makanan sehat, pikiran kita pasti tertuju pada buah dan sayur. Memang tidak salah, karena dua bahan makanan ini kaya serat dan vitamin, selain itu banyak antioksidan yang terkandung di dalam buah dan sayur.

Namun, saat ini banyak anak-anak yang kurang menyukai makanan sehat ini. Dan sebagai gantinya, mereka akan senan dengan makanan siap saji. Untuk mensiasatinya, ibu biasanya mengolahnya, terutama buah menjadi enak untuk dimakan.

Salah satunya adalah dengan membuat jus, yang rasanya manis. Atau juga membeli jus buah kemasan siap saji, yang tentunya mempunyai rasa manis, sehingga anak mudah menikmati buah-buahan.

Ditambah dengan banyaknya iklan di media televisi. elektronik maupun cetak, yang mengingatkan pentingnya buah-buahan, dan mereka bisa digantikan dengan jus kemasan, membuat anak-anak semakin menyukainya.

Namun siapa sangka, jika di balik sehatnya jus buah, ternyata menyimpan banyak masalah kesehatan. Salah satunya adalah masalah pada gigi, yang menjadi kunci utama dalam mengunyah makanan yang akan masuk ke dalam tubuh.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, 100 dari 1000 anak-anak mempunyai masalah kesehatan gigi, dan itu disebabkan oleh konsumsi jus buah dalam kemasan. Dan satu di antara delapan anak mempunyai gigi "berkarat", akibat jus kemasan ini. Apalagi jika anak-anak tersebut telah menanggalkan gigi susunya, sehingga untuk memperbaiki gigi yang berkarat cukup susah.

Dokter gigi melihat permasalahan ini merupakan awal dari banyaknya konsumsi gula, di dalam jus. Dan juga rendahnya anak untuk mengonsumsi susu dan air putih, karena digantikan oleh jus buah kemasan.

Jus kemasan memang tampak sehat ketika diiklankan, begitu juga dengan buah. Tetapi kita perlu ingat, jika jus buah juga mengandung gula yang cukup banyak. terutama merek-merek terntentu, yang lebih dominan dengan rasanya yang manis, tentunya banyak sekali mengandung gula.

Untuk mensiasatinya cukup mudah, setelah anak-anak mengonsumsi jus kemasan, berkumurlah dengan air putih. Namun bagaimanapun juga, mengonsumsi jus kemasan bis amembuat berat badan anak bertambah lebih cepat, dan bisa meningkatkan obesitas.

Ada baiknya anak mulai mengonsumsi buah-buahan segar, dan sedikit mengandung gula. Karena ada buah-buahan seperti mangga, melon, dan apel merah, mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. (Mail Online)

readmore»

10 Penyebab Kesuburan Pada Pria Menurun

Kebiasaan memangku laptop.

bilogisma - Setiap pasangan yang telah menikah pasti ingin memiliki anak, untuk membuat sebuah  keluarga menjadi lengkap. Tapi bagi sebagian orang, reproduksi menjadi masalah, dan memiliki anak menjadi mimpi yang hilang.

Dalam situasi seperti itu, hal pertama yang dilakukan adalah memeriksakan diri ke dokter kandungan. Jika ada masalah, solusi yang dicari. Dan biasanya masalah tersebut datang dari laki-laki, yang terkadang enggan memeriksakan dirinya.

Namun bagi banyak pasangan, kesulitan dalam reproduksi bisa disebabkan oleh berbagai alasan, dan infertilitas atau ketidaksuburan pada pria menjadi salah satunya. Ini adalah salah satu fakta, tapi banyak pria tidak mau menerima. Karena kesuburan pada pria menjadi kebanggaan dan kehormatan.

Kendati demikian, banyak pria yang bersedia untuk menguji dirinya. Infertilitas pada pria bisa disebabkan berbagai penyebab. Alasan bisa terkait dengan beberapa gangguan internal, yang akan memerlukan perawatan medis. Bisa jadi karena buruknya kualitas sperma, jumlahnya rendah, gerakannya lambat, infeksi atau disfungsi ereksi.

Alasan lain juga berhubungan dengan gaya hidup dan lingkungan, yang dapat dikendalikan dan dihindari. Ada banyak alasan gaya hidup yang bisa menyebabkan kemandulan pada pria. Ini dapat dikontrol dengan mengikuti cara hidup sehat.

Berikut alasan infertilitas pada pria yang kami lansir dari Boldsky:

1. Merokok
Bahaya yang disebabkan oleh merokok banyak. Infertilitas adalah salah satu efek berbahaya dari merokok. Pria yang merokok kemungkinan memiliki jumlah sperma rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. Ini tidak hanya mencakup perokok aktif, tapi perokok pasif juga bisa terkena risikonya. Meskipun Anda tidak merokok, menghirup asap rokok teman Anda dapat mempengaruhi kesuburan Anda.

2. Kecanduan narkoba
Penyalahgunaan narkoba, bisa menyebabkan hal yang buruk. Narkoba tidak hanya bisa mengurangi jumlah sperma, tetapi juga dapat mempengaruhi kualitasnya.

3. Alkohol
Sulit untuk membayangkan jika sebuah pertemuan saat ini tanpa alkohol, terutama jika dilakukan di bar. Minum satu atau dua kali memang tidak buruk, tapi ketika berlebihan, sistem reproduksi laki-laki terpengaruh.

4. Malnutrisi
Kesuburan pada pria, seperti semua fungsi tubuh yang lainnya, secara langsung berhubungan dengan faktor gizi. Seorang pria yang mengonsumsi empat kali makanan sehat dalam sehari, kemungkinan akan menghasilkan kualitas sperma yang sehat.

5. Obesitas
Dunia saat ini menghadapi masalah obesitas. Dan masalah ini juga banyak ditemukan pada anak-anak. Berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan perubahan hormonal dalam tubuh, dan lebih lanjut dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

6. Stres
Kita sering membaca bahwa, suasana hati yang baik melepaskan zat kimia baik di dalam tubuh, dan saat bad mood, juga memproduksi bahan kimia yang buruk. Bila menderita stres, bahan kimia buruk yang dikeluarkan tubuh. Ini secara langsung mempengaruhi sistem reproduksi pasangan laki-laki.

7. Bersepeda
Bersepeda tidak diragukan menjadi latihan yang sangat baik dan lengkap bagi tubuh, tetapi terlalu banyak bersepeda dapat mempengaruhi kesuburan pada pria. Tekanan konstan pada daerah belakang testis dapat menyebabkan mati rasa.

8. Bahan kimia
Pekerjaan yang menempatkan pria mudah bersentuhan dengan bahan kimia seperti pestisida, cat, atau benzena dapat menjadi penyebab jumlah sperma rendah.

9. Logam berat
Infertilitas pada pria dapat disebabkan karena paparan terus menerus dari logam berat.

10. Kepanasan
Ada banyak situasi yang dapat menyebabkan bagian reproduksi pria kepanasan seperti mandi air panas dan sauna. Mengenakan pakaian ketat dan penggunaan laptop dalam jangka panjang di atas bagian reproduksi, dan kebiasaan itu mempengaruhi jumlah sperma.

readmore»

Makan Shasimi, Tubuh Pria Ini Dipenuhi Cacing Pita

Hasil scan memperlihatkan cacing pita di tubuh pria Tiongkok.

bilogisma - Makanan dari Jepang, sushi, kini kian populer di banyak negara. Irisan daging mentah baik dari ikan maupun sapi, selalu mejadi pilihan bagi mereka yang selalu bersantap di sana. Tetapi Anda harus waspada terhadap makanan mentah tersebut.

Pasalnya, salah seorang yang sedang makan sashimi--irisan daging ikan mentah--harus dilarikan ke rumah sakit. Bukan karena ia terkena racun atau infeksi alergi lainnya, tetapi sekujur tubuhnya dipenuhi dengan cacing pita.

Pria asal Tiongkok pergi ke dokter, setelah mengeluh sakit perut dan gatal-gatal di sekujur tubuhnya. Dan setelah dilakukan scan, dokter pun terkejut, pasalnya setiap bagian tubuhnya terdapat cacing pita.

Dokter pun mendiagnosa, jika ia terlalu banyak makan ikan mentah dari sashimi yang terkontaminasi. Dan kini pria tersebut sedang melakukan perawatan intensif, guna melihat sejauh mana cacing-cacing tersebut bisa dihilangkan.

Penelitian menunjukkan, jika memakan ikan mentah atau dimasak dengan tidak benar, ikan mempunyai risiko yang tinggi menularkan berbagai infeksi parasit. Karena di dalam air, ikan bisa menelan larva Diphyllobothrium, yang biasanya terdapat di dalam ikan air tawar, seperi salmon yang sering dihidangkan mentah di restoran Jepang.

Bahkan beberapa parasit jika sampai ke otak, bisa menyebabkan kematian. Jadi untuk Anda yang senang dengan makanan mentah dari negeri Sakura ini, berhati-hatilah. Terutama lihat apakah restoran yang Anda pilih bersih atau tidak sanitasinya, untuk menghindari hal yang sama kepada Anda. (Mail Online)

readmore»

Koki di London Ciptakan Burger Rasa Daging Manusia

Burger yang rasanya menyerupai daging manusia.

bilogisma - Bagi kebanyakan koki atau juru masak, berkreasi adalah hal yang mutlak dilakukan, agar makanan yang disajikan bisa bervariasi. Bukan hanya masalah bumbu saja, bahan-bahan makanan pun sering dikreasikan sedemikian rupa.

Sedangkan untuk rasa daging, biasanya kita akan ditawarkan beragam, mulai dari sapi, ayam, kambing hingga daging babi. Namun apa jadinya jika daging yang disajikan, mempunyai rasa yang mirip dengan daging manusia? Mungkin kita akan merinding saat memakannya.

Inilah yang terjadi pada salah satu koki di London timur. Di mana seorang koki bernama James Thomlinson menciptakan daging yang mirip rasanya dengan daging manusia. Mungkin terdengar aneh, atau Anda penasaran dengan rasanya?

Daging burger ini terbuat dari campuran daging sapi muda, hati ayam, sumsung tulang dan daging babi, dengan komposisi sedemikian rupa. Sehingga rasanya menyerupai daging manusia.


Thomlinson sendiri berkreasi dengan daging ini, berkat penelitiannya terhadap 1920 warga New York dan meminta sepotong daging manusia yang telah meninggal dari seorang dokter. Selain itu, ia juga terinspirasi dari serial Televisi, "The Walking Dead."

"Makanan yang saya sajikan terinspirasi dari kombinasi produk segar, dan yang aneh saya juga terinpirasi dari kata-kata kanibal, dan rasanya mirip dengan daging tuna namun lebih enak," ucap Thomlison yang kami kutip dari Mail Online.

Maukan Anda mencicipi daging burger ini? Jika iya, koki Thomlinson mulai menyajikannya Selasa, 30 September mendatang di restorannya di London timur.   (Mail Online)

readmore»

Mengerikan, Jutaan Belalang Serbu Ibu Kota Madagaskar

Jutaan belalang menyerbu ibu kota Madagaskar.

bilogisma - Bagi petani, belalang merupakan hama yang ditakuti. Terlebih jika musim tanam tiba, tanaman bisa gagal untuk tumbuh dan berkembang, karena daun-daunnya bisa dimakan habis oleh belalang. Oleh sebab itu, belalang selalu dibasmi jika mulai berkembang biak.

Tetapi di sisi lain, belalang juga bisa dijadikan cemilan. Seperti di kota-kota besar seperti Hong Kong, belalang mudah sekali ditemukan di penjaja makanan pinggir  jalan. Tetapi pemandangan di salah satu kota di Madagaskar, mungkin bisa jadi pemandangan yang mengerikan.

Pasalnya, ibu kota Madagaskar, Antananarivo, diserbu oleh jutaan belalang besar yang sedang bermigrasi tahunan. Saat kejadian berlangsung, setiap sudut kota dipenuhi oleh belalang besar, dan tentu saja pemandangan ini cukup mengerikan.

Tidak ada yang bisa dilakukan pemerintahan detempat, karena belalang tersebut datang dalam jumlah yang sangat besar. Selain itu, untuk dilakukan penyemprotan juga lokasinya berada di kota, sehingga tidak memungkinkan untuk dilakukan pembasmian dengan insektisida.

Selain itu, migrasi jutaan belalang ini juga disebabkan oleh sumber makanan yang hilang, temperatur dan angin yang berhembus dengan kencang. Di mana belalang akan mencari dedaunan muda, dan itu bisa memusnahkan tanah pertanian setempat. Karena mereka sangat rakus dalam mengonsumsi dedaunan.

Belalang di sana memang telah menjadi masalah tersendiri bagi pemerintah, yang sulit mengendalikan populasinya. Untuk melihat videonya, silahkan klik tautan berikut ini: Mirror

readmore»

Wanita Tertua Asal Meksiko Berbagi Rahasia Panjang Umur

Leandra Becerra Lumbreras

bilogisma - Seorang wanita asal Meksiko, telah menjadi manusia tertua yang pernah hidup dengan usia mencapai 127 tahun. Tetapi dia kehilangan akte kelahiran empat dekade lalu, sebelum ia mengklaim kembali sebagai wanita paling tua di dunia.

Leandra Becerra Lumbreras lahir pada tanggal 31 Agustus 1887. Saat Perang Dunia Kedua pecah, usianya baru mencapai 27 tahun, dan ia sudah pensiunan di usia 66 tahun, ketika manusia pertama menginjakkan kaki di bulan.

Ia pun membagikan rahasia panjang umurnya, yaitu dengan makan makanan yang baik, tidur yang cukup setiap harinya, dan tidak menikah kembali sejak tahun 1917.  Dan ia kehilangan suaminya saat berada di medan perang.

Selama ia hidup, ia telah banyak sekali kehilangan anggota keluarga, di antaranya ia sudah kehilangan lima anaknya, dan sekitar 20 cucunya, dan yang terakhir ia kehilangan anaknya di tahun 2013, dengan usia 90 tahun. Ia juga telah dikarunia 73 cucu dan sekitar 55 buyut.

Saat ini, pemerintahan setempat sedang mengusahakan akte kelahirannya kembali, setelah 40 tahn lebih kehilangan sejak ia pindah rumah. Namun saat ini ia telah kehilangan kemampuannya mendengar, dan juga kemampuannya melihat akibat katarak.

Namun ada beberapa bagian yang selalu ia ingat, di antaranya sendok makan yang terbuat dari perak tahun 1847, sepasang anting emasnya, dan juga tempat jam yang dimilikinya.

Salah satu cucunya mengatakan, jika ia kerap tertidur selama tiga hari berturut-turut, namuan ia terbangun ketika saatnya makan, dan tertidur kemlabi, ia masih suka mengobrol dan bernyanyi lagu-lagu zaman dahulu. (Mail Online)

readmore»

5 Minuman Sehat Penghilang Stres

Jus penghilang stres.

bilogisma - Stres tidak dapat dihindari, dan ada berbagai alasan untuk stres. Anda dapat stres karena pekerjaan, kehidupan pribadi, atau status keuangan. Satu-satunya hal tentang stres adalah, hal itu adalah kondisi yang selalu hadir dan akan menyerang hidup kita.

Stres akan menghasilkan kelelahan dan sakit kepala, ini juga dapat mempengaruhi proses dan cara berpikir kita. Jika stres tidak dikelola dengan baik, akan menyebabkan masalah terhadap kesehatan bagian tubuh lainnya. Ada berbagai cara untuk mengatasi stres.

Ketika Anda mendapatkan diri terlalu stres, cobalah untuk bersantai diri sendiri atau berjalan-jalan. Olahraga teratur, kebiasaan makan yang baik, berjalan dan teknik relaksasi beberapa cara untuk mengalahkan stres.

Jika langkah-langkah ini tidak mampu membuat Anda untuk bersantai, ddan bebas stres, maka Anda akan membutuhkan nasihat profesional. Cara yang paling alami dan efektif lainnya adalah dengan meminum minuman tertentu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa, ada minuman untuk mengurangi stres. Berikut beberapa minuman yang mengurangi stres. Minuman ini untuk mengurangi tingkat stres dengan merelaksasi otot-otot Anda, mengurangi tingkat ketegangan tubuh Anda dari hormon stres dan menurunkan tekanan darah Anda.

Berikut 5 minuman pengurang stres yang kami kutip dari Boldsky:

Teh Hijau
Teh hijau ini adalah salah satu minuman yang paling umum untuk mengurangi stres. Teh hijau memiliki senyawa santai yang disebut theanine, yang akan membantu mengurangi kecemasan Anda. Jika Anda merasa stres, minum secangkir teh hijau, dan ini akan membantu mengurangi tingkat stres Anda segera.

Susu
Segelas susu hangat sebelum Anda tidur adalah salah satu minuman yang baik, untuk mengurangi stres. Susu mengandung asam amino yang disebut tryptophan, yang diubah menjadi serotonin neurotransmitter; dan ini akan membantu untuk meningkatkan suasana hati Anda. Susu hangat akan memberikan efek menenangkan. Kalsium dan magnesium dalam susu juga akan menjaga tekanan darah di bawah kontrol.

Air Putih
Air adalah salah satu minuman yang mengurangi stres. Bahkan, minum 8 gelas sangat diperlukan, untuk mengatasi sebagian besar masalah kesehatan Anda. Air mengandung endorfin, yang membantu meningkatkan suasana hati. Air juga akan membantu untuk membuang semua racun dari tubuh.

Jus Segar
Jus segar adalah minuman yang sangat baik untuk mengurangi stres. Kalsium dan magnesium yang hadir di sebagian besar sayuran, membantu menjaga tekanan darah di bawah kontrol. Vitamin C dalam buah juga merupakan sumber yang baik, untuk mengontrol respons tubuh Anda terhadap stres.

Jus Ceri
Ini adalah salah satu minuman yang dapat mengurangi stres. Walaupun tidak memiliki efek langsung seperti teh hijau, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus ceri dua kali dalam sehari, akan membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Dengan tidur dengan baik, Anda akan lebih santai dan tidak mudah stres.

Mungkin artikel ini bermanfaat bagi Anda, cobalah bagikan ke teman-teman lainnya, dengan mengklik tombol G+ di blog ini.

readmore»

Awas, Ada Bahaya Kanker di Kemasan Styrofoam

Kemasan dari bahan styrofoam.

bilogisma - Styrofoam, kemasan makanan yang satu ini memang sudah lazim digunakan saat ini. Bahkan kemasan ini sudah digunakan di berbagai tempat dengan beragam kebutuhan. Mulai dari makanan pinggir jalan hingga sekelas restoran favorit menggunakannya.

Namun jangan salah, bahaya akan mengintai Anda selama menggunakan kemasan ringan dan tahan panas ini. Tidak tanggung, kanker menjadi ancaman bagi Anda yang sering menggunakan kemasan yang ringan dan praktis ini.

Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan oleh badan penelitian Amerika pada tanggal 28 Juli 2014, styrofoam bisa menjadi bahan karsinogen, yaitu bahan pemicu kanker. Dan mereka memperingatkan siapa saja yang masih menggunakan kemasan siap saji ini.

Hasil ini dikuatkan oleh 10 ahli, di antaranya dari ilmu racun, kimia dan obat. Penelitian ini sudah dilakukan selama lebih dari tiga tahun, di mana kemasan in ibelum begitu populer digunakan seperti saat ini.

Kemasan yang banyak digunakan untuk minuman seperti kopi, dan makanan siap saji ini, biasanya dibuat dari senyawa Polystyrene yang memang temasuk bahan legal dalam pembuatan kemasan makanan.

Namun, penelitian yang dilakukan oleh peneliti mewaspadai dan memperingatkan jika kemasan yang satu ini, bisa menyebabkan kanker di kemudian hari. Jadi bijaklah Anda dalam menggunakan kemasan makanan, dan cari yang lebih sehat seperti plastik.

via Mail Online

readmore»

Tersedak Singa Laut, Hiu Putih Besar Akhirnya Mati

Hiu putih yang terdampar dan mati. sumber

bilogisma - Ternyata bukan hanya manusia saja yang bisa tersedak makanan, hiu putih besar pun bisa tersedak makanannya. Hiu putih merupakan predator di laut yang sangat ditakuti baik oleh manusia, maupun binatang laut lainnya, seperti singa laut.

Di pantai Coronation, selatan Australia, sebuah video berhasil diambil oleh seorang fotografer yang akan mengabadikan mahluk besar itu menangkap mangsanya, yaitu singa laut. Tetapi ada kejadian di luar didugaan, ternyata hiu putih tersebut tersedak makanannya sendiri.

Kajadiannya adalah saat itu hiu putih berada tidak jauh dari bibir pantai, pemangsa bergigi tajam tersebut sedang mengawasi buruannya, singa laut. Dan setelah mendapatkan posisi yang tepat, ia akhirnya menangkap dan menggigit singa laut tersebut.

Tak lama ia pun menelan utuh singa laut tersebut, namun di luar dugaan, makanannya tersebut membuat hiu putih tersedak, dan berusaha kembali ke laut lepas, namuan nahas, ombak yang cukup kencang menghempaskan mahluk besar itu ke pantai, sampai akhirnya ia mati tidak berdaya.

Sang fotografer langsung mengubungi ilmuwan setempat, yaitu dr Rory McAuley dan melakukan autopsi terhadap pemangsa laut tersebut, serta melihat , bagaimana bisa mahluk besar tersebut tersedak oleh buruannya.

Berikut videonya:

readmore»

Hati-hati, Jamur Kering dari China Terindikasi Jenis yang Tidak Diketahui

Jamur yang belum diketahui jenisnya.

bilogisma - Anda suka makan jamur? Makanan yang satu ini memang banyak digemari. Rasanya yang gurih dan lembut, cocok dikonsumsi siapapun. Jamur juga bisa dijadikan beragam panganan yang sehat untuk keluarga.

Namun jangan salah memilih jamur, tidak sedikit juga jamur yang ditemukan di alam bebas bisa dimakan. Ada beberapa jamur yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tapi bukan berarti jamur yang ada di pasaran pun aman dikonsumsi.

Baru-baru ini di supermarket di London, terdapat spesies jamur baru. Dan setelah dilakukan tes DNA mengungkapkan, jika jamur tersebut tidak ada dalam daftar jenis-jenis jamur. Tentunya ini menimbulkan kecurigaan, terlebih jamur-jamur tersebut diimpor dari China.

Jamur yang diimpor dalam bentuk kering ini, biasanya disajikan di banyak restoran. Pakar mycologist, Bryn Debtinger dan Laura Martinez-Suz langsung melakukan penelitian terkait tiga jenis jamur tersebut, apakah berbahaya bagi kesehatan atau tidak.

Namun sampai saat ini belum ada penjelasan susulan. Jamur-jamur tersebut biasanya diekspor dari China ke berbagai penjuru dunia. Karena di sana produksi jamur cukup tinggi, serta harga yang mahal membuat banyak penduduk mencarinya.

Jamur-jamur ini biasanya hidup di dalam tanah, mereka bisa memecah batuan dan tanah dengan enzim tertentu. Lalu melepaskan nutrisi ke dalam tanah. Bukan berarti temuan ini hanya terjadi di London, di Indonesia pun khususnya di Supermarket banyak jemur yang diperdagangkan. Ada baiknya Anda mengetahui apa yang Anda makan demi kesehatan.

Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Mail Online

readmore»

Tinggi Protein, Sukun Berpotensi Jadi Makanan Utama Dunia

Pohon sukun.

bilogisma - Anda tahu buah sukun? Atau menggemabri buah yang satu ini? Tidak sedikit orang yang tidak tahu dengan buah yang satu ini, walapun cukup banyak manfaatnya. Untuk mengkonsumsinya, sukun biasanya digoreng terlebih dahulu.

Dan biasanya, sukun dijajakan di tukang gorengan yang banyak tersebar. Tapi siapa sangka, buah bulat ini, mempunyai manfaat yang tinggi, selain kaya karbohidrat, sukun juga cukup tinggi kandungan proteinnya.

Buah yang benama latin Artocarpus altilis ini, mempunyai warna hijau pada kulitnya, dan jika dibelah, dalamnya berwarna putih kekuningan. Buah ini juga mempunyai serat, sehingga baik bagi pencernaan.

Baru-baru ini, peneliti yan tergabung di National Botanical Garden (NTBG) telah mempelajari buah yang satu ini, dan mereka mengemukakan, jika sukun bisa menjadi buah sekaligus makanan pokok bagi dunia, di mana saat ini hasil pertanian menurun.

Sukun juga kaya akan vitamin dan protein, sehingga sangat bagus jika dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Jadi jika Anda tertarik dengan buah yang satu ini, cobalah untuk memulai mengkonsumsinya.

Pohon sukun juga bisa berbuah setiap saat, dan tidak mengenal musim, dan tumbuh biasanya di daerah tropis, seperti Indonesia.

Ayo jangan ragu, konsumsi sukun sekarang juga.

Referensi: Mail Online

readmore»

Jutaan Ubur-ubur Serang Garis Pantai Inggris

Jutaan ubur-ubur di pantai Inggris.

bilogisma - Menghangatnya permukaan air laut bukan hanya menyebabkan pemanasan global, juga menyebabkan beberapa mahluk laut berkembang sangat pesat. Seperti yang terjadi di garis pantai di Inggris, yang airnya kini cukup hangat.

Jutaan ubur-ubur mulai menyerang sepanjang garis pantai. Hal ini berdampak kepada wisatawan yang ingin berkunjung ke pantai, mereka diharapkan waspada dengan ada invasi dari ubur-ubur ini.

Bukan tanpa sebab, mahluk seperti jelly ini bisa menyebabkan kulit terbakar karena racunnya. Kemunculan jutaan ubur-ubur ini disebabkan karena menghangatnya suhu laut, seperti yang terlihat di pantai Cornwall.

Mereka pertama kali terlihat oleh seorang olahragawan kayak, dan ia terkejut dengan seruan yang dilakukan oleh ubur-ubur ini.

"Saya belum pernah melihat seperti ini sepanjang hidup saya," ucap Bentley yang sedang melakukan aktivitas kayak yang kami kutip dari Mail Online.

Ubur-ubur sendiri merupakan alat ukur alami di laut, yang memperlihatkan bagaimana perubahan suhu, polusi, hingga jumlah predator di laut berubah. Dan menurut salah satu sumber, suhu laut saat ini enam kali lebih tinggi yang tercatat sejak tahun 1910.

Ubur0ubur bulan yang menginvasi laut Inggris ini bisa mencapai panjang 1.6 meter dengan berat bisa mencapai 20 kilogram. Di sini dapat kita ambil kesimpulan, jika pemanasan global erus berlanjut maka, populasi ubur-ubur kian meningkat dan ikan akan berkurang.

Jadi masihkah kita tidak peduli dengan pemanasan global? Coba pikirkan kembali.

readmore»

10 Makanan Terlezat Di Dunia

10. Lebanese Cuisine

Masakan dari Libanon menyajikan Anda semua kebaikan dari Timur Tengah. Makanan2 biasanya dari Mediterania, kaya akan sayur2an, daging2 kecil, dan kaya akan bumbu. Mungkin yang paling terkenal di seluruh dunia adalah makanan pembuka, mezze, yang merupakan campuran dip, acar, salad, dan serpihan2 roti Arab. Makanan ini juga mengandung banyak buah2an, ikan segar, seafood, dan sedikit lemak hewan. Negara ini juga terkenal akan manisan Arabnya; Tripoli seringkali disebut sebagai "Sweet Capital" dari Libanon.

9. Greek Cuisine

Dengan pengaruh yang sangat kuat dari masakan2 Turki dan Itali, masakan Yunani berfokus sekitar olive oil, sayuran dan herba yang spesifik di daerah Mediterania.

8. Spanish Cuisine

Masakan Spanyol banyak mengandung daging dan ikan yang bervariasi, dan juga sayur2an. Masakan Spanyol juga terpengaruh dengan makanan2 laut yang tersedia dari laut2 yang mengelilingi Spanyol. Masakan ini juga menggunakan minyak terbanyak dibanding masakan2 Eropa Barat dan Tengah. Salah satu minuman yang terkenal di Spanyol yang sangat enak disuguhkan dengan hidangan nasionalnya adalah sangria, sebuah minuman yang dibuat dari wine dan buah2an.

7. Japanese Cuisine

Terkenal dengan rasa enak dan kualitas bahan2nya, masakan Jepang secara cepat menjadi tren di seluruh dunia. Nasi putih dan kacang kedelai adalah bahan makanan yang ditemukan di hampir semua hidangan. Menurut Micheline Guide yang memberi ranking kota2 di dunia untuk restoran2nya, Tokyo adalah kota terenak, dengan 150 restauran dengan ranking teratas. Lawannya adalah Paris dan London yang memiliki 148 restauran.

6. Mexican Cuisine

Terkenal dengan rasa yang bervariasi dan pedasnya, masakan Meksiko merupakan hasil dari perkawinan silang antara kebudayaan Spanyol dan suku Aztec. Sebagian besar makanan Meksiko saat ini merupakan campuran antara tradisi kuno, Aztec, Maya, dan Spanyol. Kebudayaan Prancis juga ambil bagian, dengan menambahkan makanan2 panggangan seperti roti manis dan bolillo. Ada pula makan2 eksotik di Meksiko, seperti iguana, serangga, ular berbisa, atau rusa.

5. Thai Cuisine

Banyak orang berkata bahwa makanan Thailand, dengan campuran yg seimbang antara panas, asam, pahit, dan manis, merupakan alasan yang cukup untuk mengunjungi negara itu. Makanan2nya tercirikan dengan penggunaan herba2 segar dan bumbu2, seperti jus jeruk limau, lemon grass, dan ketumbar segar. Mirip dengan makanan Asia lainnya, nasi adalah komponen utama dalam makanan Thailand. Anda akan sering menemukan nam pla, saus ikan yang dicampur pasta udang, dan mie. Ada juga raw beef, pasta ikan yang difermentasikan atau larva serangga yang digoreng, yang banyak ditemui di bagian timur laut, di mana memakan serangga sangat lazim ditemukan 

4. Indian Cuisine

Makanan India yang disajikan di restoran2 berkelas dunia adalah makanan2 dari India Utara, yang dikenal juga sebagai Mughlai atau Punjabi. Ada 3 kategori lain dari masakan India: Selatan, Timur, dan Barat. Makanan2nya biasanya makanan vegetarian, namun banyak memasukkan daging domba, kambing, ayam, atau ikan. Masakan India biasanya sangat pedas.

3. Chinese Cuisine

Masakan China sekarang dinikmati oleh sepertiga populasi dunia setiap hari. Masakan2nya gampang dibuat, murah, dan enak. Banyak makanannya yang dipersiapkan dengan bite-sized pieces, karena kebudayaan China terkenal dengan pisau dan garpu sebagai senjata. Biasanya setiap orang di depan meja diberikan semangkok nasi, dan hidangan2 lainnya dibagi untuk semua orang di meja tersebut. Beberapa masakan dimasak menggunakan spesies2 langka, seperti lumut facai, sementara lainnya dibuat dari daging hewan2 yang mungkin akan Anda hindari, seperti anjing.

2. Italian Cuisine

Masakan Itali mungkin salah satu masakan tertua di dunia, yang dapat dilacak balik hingga ke abad ke-4 SM. Santapan Itali terdiri atas beberapa seksi: antipasto (pembuka), primo (pasta atau hidangan2 nasi), secondo (daging2an), dan dolce (penutup). Italia juga terkenal akan lebih dari 400 jenis keju, termasuk Parmigianino Reggiano yang terkenal, dan 300 jenis sosis.

1. French Cuisine

Berawal dari Zaman Pertengahan yang membawa banyak jamuan hingga Revolusi Prancis, dimana teknik2 yang disempurnakan digunakan, masakan Prancis dapat dinyatakan sebagai "masakan haute (high cooking" di abad 21. Kue2 adalah bagian terbesar dari masakan Prancis. Keju dan wine juga merupakan bagian mayor dari masakan, mungkin menjadi yang paling terkenal dari semuanya. Di Paris, terdapat lebih dari 5.000 tempat untuk makan, dengan harga dan menu yang sesuai dengan selera semua orang.

readmore»

4 Makanan Yang Mencegah Kanker Payudara

Para ahli telah menemukan makanan super yang dapat mencegah penyakit mematikan ini.

Boleh dibilang, penyakit paling menakutkan bagi kaum wanita adalah kanker payudara. Risiko kehilangan payudara, bahkan kematian, sudah terlintas di benak bila mendengar penyakit itu.

Di Indonesia, menurut data dari Yayasan Kanker Indonesia, kanker payudara merupakan kanker kedua terbanyak pada wanita, dan lebih dari 50 persen penderita ditemukan dalam stadium tinggi.

Sebelum penyakit mematikan ini menyerang tubuh, para ahli telah menemukan makanan super yang dapat mencegah kanker payudara, seperti dikutip dari laman Times Of India:

Cukupi asupan sayuran

Cara terbaik mencegah penyakit ini adalah mengonsumsi berbagai sayuran setiap hari. Nutrisi yang terdapat sayuran akan mudah diserap dalam tubuh jika diolah dengan cara yang benar. Cara mengolah sayuran yang bisa mencegah dan melawan kanker salah satunya dimasak dalam minyak zaitun.

Bayam sangat bermanfaat memerangi penyakit mematikan ini. Sayuran lain seperti brokoli, wortel, bit, tomat dan labu kaya akan karotenoid yang diyakini memiliki sifat anti-kanker.

Tidak semua buah bisa cegah kanker

Batasi buah berkalori tinggi, seperti avokad. Pilih buah yang bagus untuk diet cegah kanker payudara, seperti anggur merah, berry, peach, kismis dan apel. Konsumsi buah yang tepat secara rutin saat sarapan akan membantu Anda efektif menyerap nutrisi yang baik, daripada menumpuk lebih banyak kalori, yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.

Konsumsi gandum

Gandum dan makanan olahannya mengandung serat yang membantu mengelola berat badan dan menurunkan tingkat estrogen darah, mengurangi risiko kanker payudara.

Batasi produk susu

Susu, keju dan yogurt perlu dibatasi, karena jenis makanan ini dapat menambah asupan kalori tanpa berkontribusi banyak untuk perlindungan kanker. Jadi, Anda bisa mempertimbangkan mengganti susu sapi dengan susu kedelai. Telur juga akan lebih bermanfaat untuk menjadi asupan harian Anda.

Selain konsumsi makanan sehat, tambahkan juga minyak zaitun di makanan Anda. Minyak zaitun ekstra virgin dianggap sebagai pilihan terbaik untuk memasak. Anda bahkan dapat mempertimbangkan menambahkan salad Anda dengan minyak zaitun.

readmore»

Hati-hati, Pembuat Mie Gunakan Kaki untuk Mengaduk

Pembuatan mie menggunakan kaki.

bilogisma - Anda suka dengan mie? Atau Anda mengonsumsinya setiap hari? Anda perlu tahu, jika tidak semua produsen mie menggunakan cara yang baik dan sehat dalam pengolahannya. Bahkan ada pembuat mie yang jorok dalam membuat mie.

Bukan hanya alat-alatnya yang tidak steril, mie-mie ini bahkan di injak, disimpan di lantai, hingga pekerjanya tidur di tumpukan mie yang belum dikemas. Tentunya ini menjadi kekhawatiran bagi penikmat mie.

Kejadian ini terjadi di Tiongkok, ketika badan makanan dan obat setempat melakukan investigasi. "Foto-foto ini diambil secara diam-diam, di salah satu produsen mie. Pekerja menggunakan kaki untuk mengaduk-ngaduk mie instan yang disimpan di lantai," ucap juru bicara.

Namun begitu, kita juga harus waspada untuk mengonsumsi mie yang ada di pasaran. Karena beberapa waktu lalu, di salah satu kota di Jawa ternyata pabrik mie ada yang masih menggunakan pengawt makanan yang berbahaya bagi tubuh.

Lebih baik kita mengonsumsi makanan yang dibuat sendiri atau dibeli dari orang yang terpercaya. Kalau tidak, kesehatan kita menjadi taruhannya. Bukan tidak mungkin, kita bisa terjangkit penyakit yang berbahaya, seperti kanker atau tumor.

Referensi: Mail Online

readmore»

Tinggalkan Kemewahan Kota, Wanita Ini Hidup di Hutan Belantara

Claire Dunn di rumah buatannya.

bilogisma - Hidup dengan tanpa alat komunikasi modern saat ini, sulit untuk dijalani. Terlebih jika Anda adalah orang yang sibuk dengan kehidupan kota. Tapi bagi wanita asal Australia, Claire Dunn, hidup layaknya manusia purba merupakan pengalaman menakjubkan.

Ia tidak membawa sedikitpun peralatan dari dunia modern, seperti korek api, sabun, sampo, hingga tempat berteduh. Ia membuat sendiri rumah yang terdiri dari daun-daun yang disusun membentuk rumah.

Claire Dunn saat mencari ikan di sungai.

Bahkan ia berburu layaknya manusia primitif, yang hanya menggunakan insting dan peralatan yang dibuat sendiri. Ia juga berburu wallaby, hewan khas Australia untuk diambil dagingnya dan kulitnya untuk dijadikan baju dan alat pembawa makanan.

Ia menikmati setiap harinya berada di hutan Australia yang jauh dari kehidupan kota. Untuk membuat api, ia harus menggunakan dua tongkat yang digosok-gosok hingga membuat bara api. Bahkan sampai tangannya kapalan untuk membuat api setiap harinya.

Tidak ada penyesalan ia melakukan itu semua, bahkan ia menuliskan semua pengalamannya dalam sebuah buku yang diberi judul: 'My Year Without Matches: Escaping The City In Search of The Wild'.

Claire Dunn saat membuat api dari batang kayu.

Via Mail Online

readmore»

Beruang Hitam Tertangkap Kamera Sedang Bersantai

Beruang hitam liar tampak sedang bersantai.

bilogisma - Beruang merupakan pemangsa yang berada di puncak rantai makanan. Hewan buas ini sangat dihindari, terutama untuk manusia yang tidak sengaja bertemu dengan beruang ini. Tapi di Florida, predator ini masih bisa ditemukan di mana-mana.

Bukan hanya di hutan yang pebuh dengan pepohonan lebat, bahkan di halaman rumah pun, binatang ini bisa ditemukan. Seperti yang terlihat di salah satu rumah, tepatnya di halaman belakang rumah, beruang terlihat sedang bersantai.

Penampakan hewan tersebut terlihat saat malam hari, dan sedang bersantai di ayunan. Hewan yang satu ini, selain aktif di siang hari, juga sangat aktif di malam hari. Tujuannya untuk mencari makanan di sekitarnya.

Beruntung, seorang fotografer berhasil mengabadikan kegiatan beruang tersebut. Perlu kehati-hatian, agar beruang tersebut tidak terganggu. Beruang hitam liar, memang kerap terlihat di sekitar perumahan di kawasan Daytona. Biasanya mereka mencari makanan di antara sampah yang dibuang warga.

Tentunya ini sangat mengerikan, apalagi jika ada manusia yang sedang beraktifitas di sana. (via Mail Online)

readmore»

5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas

Makanan pedas. sumber

bilogisma - Makanan pedas sering dikaitkan dengan masalah pencernaan, karena sifatnya yang panas. Tapi, banyak daerah yang mempunyai ciri khas dengan makanan pedas, sebut saja masakan dari padang, yang terkenal dengan bumbunya yang pedas.

Makanan pedas juga membantu mengurangi kalori yang Anda makan, sehingga tingkat obesitas mereka yang menyukai makanan pedas lebih rendah. Bukan hanya itu saja, makanan pedas juga mempunyai manfaat lainnya. Seperti apa?

Berikut 5 manfaat dari makanan pedas yang kami kutip dari situs Boldsky:

1. Membantu pernapasan
Cabai yang digabung dengan kunyit membantu Anda bernapas lebih mudah. Kunyit telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional India, untuk mengurangi masalah pernapasan. Perpaduan keduanya akan mengurangi iritasi apda paru-paru, dan lebih tahan terhadap polusi dan infeksi.

2. Membebaskan beban pikiran
Makanan pedas yang ditambah dengan kayu manis atau daun mint, bisa mengurangi gejala Alzheimer. Dalam beberapa studi, daun mint bisa meningkatkan ingatan.  Namun penelitian akan ini masih terus dilakukan.

3. Menurunkan berat badan
Jalapenos yang merupakan cabai terpedas di dunia, bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Namun bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan makanan pedas, sebaiknya berpikir dahulu, karena tidak baik bagi lambung.

4. Pencegah kanker
Berikut adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling penting dari makanan pedas. Menurut American Association of Cancer Research, senyawa dalam cabai, yang dikenal sebagai capsaicin, memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa kanker dan sel-sel leukemia.

5. Sebagai dekongestan
Salah satu manfaat yang paling umum dari makanan pedas adalah, membantu mengurangi sinusitus Anda dan juga meringankan saluran hidung tersumbat. Makanan pedas seperti lada, meningkatkan suhu tubuh dan ini bisa sangat efektif dalam memerangi demam dan mengurangi gejala flu.

Jadi, kita dapat menyimpulkan bahwa makan makanan pedas dapat memberikan kita keuntungan tambahan bagi kesehatan. Meskipun para peneliti masih mempelajari dampak dari makanan ini, terutama untuk konsumsi cabai jalapeno yang sangat pedas.

readmore»

Konsumsi Junk Food Tingkatkan Risiko Bayi Lahir Prematur

Makanan siap saji.

bilogisma - Makanan sampah atau junk food sebaiknya dihindari bagi siapapun, terlebih makanan ini kaya akan lemak dan garam yang tidak baik bagi kesehatan. Juga bagi anak-anak, sebaiknya menghindari makanan siap saji ini.

Tapi bukan hanya itu saja, ibu hamil juga berisiko 50 persen melahirkan bayi prematur, jika mengonsumsi makanan sampah ini secara teratur. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Australia.

Peneliti di Universitas Adelaide yang meneliti sekitar 300 wanita sebelum mengandung, melihat sejauh mana pengaruh makanan siap saji ini terhadap kehamilan, dan hasilnya cukup mengejutkan.

Mereka yang mengonsumsi makanan kaya akan gula dan lemak, cenderung mengalami kelahiran bayi prematur saat mengandung.  Sedangkan kelahiran prematur di seluruh dunia, menyumbang angka satu dari 10 kehamilan.

Oleh sebab itu, dia dianjurkan bagi wanita yang menginginkan kehamilannya berjalan lancar atau hendak memiliki program momongan, kurangi atau hentikan mengonsumsi makanan siap saji, di antaranya keripik, kentang goreng, kue, biskuit dan lain-lain yang memiliki kadar lemak dan gula tinggi.

Dan dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi protein dan buah-buahan, agar janin dalam kandungan kuat.

Sumber

readmore»