Berikut ini 5 Tips Supaya Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama :
1. Posisi misionaris
Buat ereksi yang lebih baik dan tahan lama, upayakan posisi tubuh Anda berada di atas. Misalnya dengan posisi klasik misionaris atau doggy style. Posisi seperti ini akan memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke dalam organ intim.
2. Konsumsi karbohidrat
Untuk mempunyai ereksi yang bertahan dalam waktu yang cukup lama, tubuh perlu beberapa asupan yang baik. Salah satunya merupakan karbohidrat. Oleh karena itu, memenuhi keperluan karbohidrat sehari-hari adalah salah satu cara terbaik buat memperbaiki fungsi ereksi. Pilihlah makanan yang kaya karbohidrat seperti pasta dan roti.
3. Hindari celana ketat
Sebisa mungkin, hindari pemakaian celana jeans ataupun pakaian dalam yang terlalu sempit. Ini karena memakai pakaian dalam ketat terlalu sering bisa mengurangi aliran darah yang menuju ke jaringan penis. Pada akhirnya hal ini pun menghambat proses ereksi.
4. Minum teh hijau
Minum teh hijau secara teratur disebut-sebut bisa membantu proses ereksi Anda. Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang bisa membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh Anda. Oleh sebab itu, minuman ini dipercayai membantu meningkatkan aliran darah menuju ke organ intim.
5. Hindari konsumsi makanan berlemak
Bila Anda ingin mempunyai momen bercinta yang lebih menyenangkan, hindari asupan berlebihan makanan berlemak sebelumnya. Konsumsi lemak berlebih akan menurunkan tingkat testosteron dalam tubuh, yang berikutnya akan menurunkan libido dan juga kemampuan Anda untuk ereksi.
